Coaching émotionnel
Tes pensées créent ta réalité. Mais tu peux les changer.
Si tu ne devais retenir qu’une chose de ton passage sur mon site, c’est que ce sont tes pensées qui créent ta réalité.
Tu te souviens du Felix Felicis dans Harry Potter ? Harry fait croire à Ron qu’il lui a fait boire une potion qui rend très chanceux. Ce jour-là, Ron est confiant, gagne son match en arrêtant tous les tirs de l’équipe adverse, et je suis sûre que tu seras d’accord avec moi si je dis qu’il aurait tout pulvérisé dans le cas d’un entretien d’embauche s’il en avait eu un. Or, il n’avait même pas bu la potion ! Harry lui a simplement fait croire qu’il allait réussir !
Il en va de même pour toi.
Si tu ne parviens pas à perdre du poids ou avancer sur tes projets personnels, je parierais que la solution au problème se trouve dans tes pensées.
Dans ces croyances qu’on t’a inculquées dès l’enfance, ou dans ces comportements autosaboteurs que tu as appris et perpétues inconsciemment depuis toujours.
Tu PEUX les changer.
Tu PEUX vivre la vie de tes rêves, t’autoriser enfin à être la vraie toi.
Avec mon accompagnement en coaching émotionnel, nous irons ensemble chercher ces pensées et émotions qui te bloquent, mettrons en place des méthodes pour les remplacer, et tu pourras enfin réaliser tes projets sans t’autosaboter.
Change tes pensées et deviens la vraie toi.
Tes pensées créent ta réalité. Changeons-les ensemble.
Changer ses pensées nécessite de l’écoute, de la bienveillance et de l’entraide.
C’est pourquoi je te propose un accompagnement personnalisé en individuel uniquement.
Dans tous les cas, nous commençons par un bilan de ta situation, puis cherchons les pensées et émotions qui te bloquent.
Première séance de coaching individuel :
Tu peux réserver ta première séance bilan ici.
Tu reçois à l’issue de cette séance un plan d’action (feuille de route) et quelques exercices, séances de méditation si besoin est pour avancer, ainsi qu’un lien pour planifier ta prochaine séance.
Je t’accompagne étape par étape.
Je suis là pour t’aider au quotidien.
Tu ne seras plus seule face à tes fausses croyances.
Et si je n’ai pas le temps ?
Suivre mon accompagnement individuel demande une heure de ton temps par séance et quelques minutes par jour pour réaliser les exercices.
Le manque de temps peut d’ailleurs faire partie des fausses croyances que tu te racontes pour éviter d’avancer et nous irons la démanteler ensemble !
Proposes-tu des séances de sport, de yoga ?
Oui ! Je suis professeure de yoga certifiée World Yoga Alliance (RYT200) et le yoga fait partie de mes propositions pour que tu te sentes mieux dans ton corps.
Au niveau du sport, nous verrons ensemble comment tu peux intégrer un exercice physique qui t’épanouit dans ton quotidien.
Réserver un coaching individuel bilan
Les modalités et lien de réservation figurent sur cette page.
Envie de tester le coaching émotionnel ?
Je te propose de découvrir le jour 1 de mon Challenge Confiance, où tu découvriras les bases du coaching émotionnel, comment tes pensées créent ta réalité, et comment les changer !
Ma formation de coach et professeure de yoga
Car oui, les deux sont liés ! Je suis professeur de yoga et méditation RYT 200 certifiée Yoga Alliance et formée au coaching de vie via l’école de coaching de David Key, certifiée Thérapeute PNL par l’ABNLP.
“Cela m’a permis de débloquer certaines choses en moi comme la confiance, la légitimité … Je me suis rendu compte que j’avais le droit d’écrire. J’en suis à la fin (de mon livre) au bout des 6 mois de coaching «
“Enfin, je me prouve que je peux réaliser quelque chose de grand toute seule. Depuis la toute première petite graine d’idée à la mise en oeuvre de ce projet fou, je me retrousse les manches et je fonce ! C’est un superbe sentiment de confiance et de liberté »
« Ingrid est toujours disponible et à l’écoute. J’avance grâce à sa bienveillance et ses conseils. »
