Cours de Yoga et méditation à Grenoble

Namaste !

Professeur de yoga diplômée par l’école Sri Yoga Ashram de Rishikesh en Inde et certifiée World Yoga Alliance (RYT200), je pratique le yoga depuis dix ans et vous propose des cours de yoga hatha, vinyasa, et de la méditation sur Grenoble et alentours.
Je donne des cours collectifs (voir ci-dessous en partie cours collectifs) au centre-ville de Grenoble. Je donne également des cours particuliers : je peux me déplacer ou vous proposer une prestation à mon domicile ou ailleurs (voir ci-contre). Enfin, je propose des retraites de yoga de deux jours dans le Vercors.

Cours particuliers de yoga hatha et vinyasa

La séance sera adaptée à vos besoins, nous prendrons le temps de discuter de ce que vous recherchez, des parties du corps à privilégier, d’éventuelles blessures.
Je peux également constituer un programme pour vous permettre de travailler des aspects spécifiques. En voici des exemples :

  • Yoga pour la perte de poids
  • Programme yoga et méditation pour arrêter de stresser
  • Yoga pour un meilleur sommeil
  • Yoga pour une meilleure digestion
  • Séances spécifiques pour les coureurs
  • n’hésitez pas à me contacter si vous avez d’autres besoins !

Je peux travailler avec les enfants : me contacter.

Séances de méditation pleine conscience et programmes personnalisés

Je propose des séances par Skype ou de visu à Grenoble.
Créer un programme adapté est également dans mes cordes, en voici des exemples :

  • Lâcher prise / Arrêter de stresser
  • Avoir plus d’énergie
  • Améliorer ses relations avec les autres
  • Faire la paix avec la nourriture
  • N’hésitez pas à me contacter en fonction de vos besoins !

Si vous êtes curieux.se au sujet de la méditation pleine conscience, voici un de mes articles expliquant les bienfaits de la méditation pleine conscience pour arrêter de stresser et incluant une petite méditation-test gratuite à télécharger.

Cours collectifs

Je donne des cours collectifs les jeudis à de 19h30 à 20h30 à la salle Moksha à Grenoble, au 2 rue Lavoisier : tram A arrêt Albert Ier de Belgique / Bus C4 Malifaud.
Il s’agit de cours de hatha yoga traditionnel indien, le plus complet, mêlant postures, relaxation et contrôle de la respiration (pranayama). J’y glisse du yoga vinyasa (flow) qui permet d’enchaîner les postures au rythme de la respiration pour un travail en profondeur et conscience du corps.
Les cours débuteront la semaine du 9 septembre.
Pour vous inscrire, merci de me contacter via le bouton « M’inscrire au cours » ci-dessous ou contactez-moi sur ma page Facebook.
Le site de la salle

Réservation de cours particulier

 

Tarif des cours collectifs

Mon tarif est de :

  • 315€ l’année par personne pour 32 cours hebdomadaires*
  • 280 € l’année (tarif réduit pour étudiant.e.s et chômeur.se.s)*
  • 5 € la séance découverte en cours collectif

*le tarif est recalculé à partir de la date d’inscription jusqu’à la fin de l’année scolaire

Tarif des cours particuliers

Mon tarif dépend du nombre de personnes et de l’adresse. Contactez-moi pour plus d’informations.

Vous pouvez utiliser l’outil de réservation ci-dessus ou me contacter directement.

Tarif des séances de méditation pleine conscience

 
Mon tarif dépend du nombre de personnes et de l’adresse. Contactez-moi pour plus d’informations.