Dans une autre vie, en 2015, j’étais ingénieure à Paris, je souffrais de nourriture émotionnelle, et je n’avais jamais achevé un livre.

Passionnée par l’esprit humain et les miracles qu’il peut accomplir, je me suis intéressée à la méditation et ai découvert le coaching émotionnel.

Enfin, je comprenais pourquoi je persistais à répéter des comportements néfastes malgré ma volonté d’en sortir. Enfin, je comprenais que mes pensées créaient ma réalité et pas l’inverse, et que changer mes pensées était non seulement possible, mais extrêmement puissant. Le tout, grâce à la méditation.

J’ai fait la paix avec la nourriture après trente ans de combat et de haine, que je raconte dans mon livre Foodfighting.

Le yoga et la méditation ont impacté tous les niveaux de ma vie et j’ai pris le relais pour les transmettre à mon tour !

Découvre :

• mes cours de yoga (uniquement en ligne actuellement)
• les weekends découverte yoga et méditation que j’organise dans le Vercors !

Le yoga que je pratique est entre :

• le yoga hatha : le yoga traditionnel indien avec postures, exercices de respiration et relaxation
• et le yoga vinyasa plus dynamique où les postures s’enchaînent au rythme de la respiration.

Mon style est adapté aux débutants et même ciblé pour que les non initiés découvrent le yoga !

Je propose systématiquement des options pour les personnes ayant des blessures ou difficultés. C’est d’ailleurs un des principes fondateurs du yoga : faire ce qu’on peut !